薄荷红茶：

制作过程

制作时间：2分钟

食材：红茶1茶匙，薄荷叶3片，柠檬2片。

调料：白砂糖2茶匙。

原料：最简单的红茶是超市随处可见的立顿红茶，近年流行的普洱也可以做这道茶饮。

步骤：

1、红茶用水冲泡，滤去茶叶，放入砂糖，搅匀。

2、在其中放上薄荷叶，柠檬片即可。

特点

　　每天服用一小杯红茶，可以防止骨质疏松，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼的效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。