小常识:抹茶粉的生产与营养价值
时间:2017年06月23日 人气:...

抹茶粉的生产与营养价值:

抹茶粉(Matcha)是采用天然石磨碾磨成微粉状的、覆盖的、蒸青的绿茶的粉末。抹茶粉源于中国隋朝,兴起于唐朝,鼎盛于宋朝,至今已有一千多年的历史。“碧云引风吹不断,白花浮光凝碗面”。这是唐代诗人卢仝对抹茶的赞美,诗句中对抹茶泡沫的形状、颜色做了描述和赞美。抹茶粉含有丰富的人体所必须的营养成分和微量元素,其主要成分为茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等,微量元素钾、钙、镁、铁、钠、锌、硒、氟等近30余种。古代主要是用石磨加工,日本基本上都用球磨抹茶机来加工抹茶。

近几十年来,人们对茶叶的认识已经大大加深,对茶叶功能性的物质本质也有了深刻的了解。在抗生素、生长激素的毒副作用日益遭到质疑的今天,茶多酚以其独特的生物学功能和“绿色”本质越来越深入到人们的饮食生活中。


普通茶虽然含有极高的营养成分、但是茶叶里真正溶于水的部分仅仅为35%,大量的不溶于水的有效成分都被人们当做茶渣扔掉。实验证明,吃茶比之喝茶能够汲取更多的营养,一碗抹茶里的营养成分超过30杯普通绿茶,所以日本茶道的老师们几乎无一不长寿天年。变喝茶为吃茶不仅是一个饮食习惯的改革,同时也是适应快节奏现代化生活的需要。


营养成分:

抹茶(Matcha)粉含有丰富的人体所必须的营养成分和微量元素,其主要成分为茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等,微量元素钾、钙、镁、铁、钠、锌、硒、氟等近30余种。


抹茶(Matcha)(100g)的营养成分:蛋白质 6.64g (形成肌肉和骨格的营养素)

糖 23.67g (维持身体和运动活力的能源)

食物纤维 55.08g (帮助排出体内有害物质,预防便秘和生活习惯病)

脂肪 2.94g (活动能量源)

Β茶多酚12090μg (跟眼睛的健康和美容有很深的关系)

维生素A 2016μg (美容、美皮肤)

维生素B 1 0.2mg (能量代谢。脑和神经的能量源)

维生素B 2 1.5mg (促进细胞再生)

维生素C 30mg (骨胶原生成的不可缺成分、关系皮肤的健康、美白等)

维生素K 1350μg (帮助骨格钙质的沉着、防止骨酥松症、调整血液的血液の平衡)

维生素E 19mg (抗氧化、防止衰老、被称为返老还童的维生素)

叶酸 119μg (防止细胞的不正复制,抑制癌细胞的生长,也是孕妇不可缺的营养)

泛酸 0.9mg (维持皮肤和粘膜的健康)

钙 840mg (预防骨酥松症)

鉄 18mg (血液的生成、维持、特别是女性应该尽可能多的摄取)

钠 8.32mg (帮助维持细胞内侧和外侧的体液的平衡)

钾 727mg (保持神经和肌肉的正常工作、排除体内多余的盐分)

镁 145mg (人体缺少镁将会引发循环器疾患)

亚铅 1.5mg (皮肤和毛发健康的维持)

SOD活性 1260000unit (抗氧化物质、防止细胞的氧化=防止老化)

2.抹茶的生产关键:用天然石磨碾磨,绿茶粉都用金属粉碎机粉碎。

随着人们生活水平的提高,人们不但对食物的营养成分,同时对它的色泽也是很在意的,人的食欲几乎和自己对食物的感觉的良好度是呈正比例的。人们本能地更容易接受天然绿色的食品(如水果和蔬菜),在日本,人们被要求每天摄取30品目的食物,但是少有人能完成这个任务,而抹茶(Matcha)几乎同时拥有所有蔬菜的营养成分。抹茶(Matcha)不但可以直接用来饮用,同时可以做成各种抹茶(Matcha)食品,抹茶(Matcha)以其独特的生物学活性和在动物体内的整体生理调节功能及“绿色”特征,应和了新时代大众的消费理念和环保意识,同时应和了现代化生活节奏的需要。可以肯定,随着科技的进步及绿色添加剂研究的深入,抹茶(Matcha)在食品、饮料中的应用前景将是不可估量的。