1.将意大利面在水中煮熟，过程中加入盐调味，并不时搅拌，大约需要20分钟左右。

2.然后盛出意面，在一边冷却

3.西兰花和胡萝卜切丁，过水煮熟

4.在锅中加入适量的橄榄油，加入虾仁和洋葱煸炒至熟。最后加入过水后的兰花和胡萝卜一起煸炒

5.蔬菜煸炒完后，加入刚才冷却完的意面，一起煸炒，过程中按照个人喜好，加入盐和适量黑胡椒

6.叮~一份时蔬意面完成啦